淀屋橋の歯医者「みこデンタルクリニック」｜缶コーヒーう蝕にご注意！

こんにちは！

淀屋橋、本町、堺筋本町、北浜近くのみこデンタルクリニックです。

☕缶コーヒーう蝕とは？

「缶コーヒーう蝕」とは、砂糖入りの缶コーヒーを長時間かけて少しずつ飲む習慣によって起こる虫歯のことです。

特にこんな方は要注意です。

• 仕事中に缶コーヒーを常に机に置いている
• 1日2本以上飲む
• 甘いカフェオレが好き
• ブラック以外をよく飲む

実は、缶コーヒー1本には角砂糖5～8個分の糖分が含まれていることもあります。

 なぜ虫歯になりやすいの？

虫歯は次の流れで進みます。

1. 砂糖を摂取
2. むし歯菌が酸を作る
3. 歯が溶ける（脱灰）
4. それを繰り返すと穴があく

問題は「量」よりも回数と時間です。

缶コーヒーを“ちびちび”飲むと、
👉 口の中が長時間ずっと酸性状態
👉 歯が回復する時間がない
👉 気づいたときには進行している

という状態になります。

 缶コーヒーう蝕の特徴

• 前歯の付け根が茶色くなる
• 奥歯の溝から進行する
• 知覚過敏のような症状が出る
• 若い世代・働き盛り世代に多い

特にエナメル質が薄い部分から進みやすいのが特徴です。

☕ ブラックなら大丈夫？

ブラックコーヒー自体は砂糖が入っていないため虫歯リスクは低めです。

しかし注意点もあります。

• 酸性飲料なので着色しやすい
• 長時間だらだら飲みは歯に負担

理想は

✔ 飲むなら短時間で
✔ 飲んだ後は水を飲む
✔ 可能なら歯みがき

予防のポイント

① 「時間を決めて飲む」

ダラダラ飲みをやめるだけでリスクは大きく下がります。

② 水でリセット

飲んだ後に一口の水で口をゆすぐだけでも効果的。

③ フッ素ケア

フッ素入り歯磨き粉を使うことで『再石灰化』を助けます。

④ 定期検診

初期虫歯は痛みがありません。
早期発見が一番大切です。

まとめ

缶コーヒーう蝕は、

「甘い缶コーヒー」×「ちびちび飲み」
で起こる生活習慣型の虫歯です。

でも習慣を少し変えるだけで防げます。

当院では生活習慣に合わせた予防アドバイスを行っています。
気になる方はお気軽にご相談ください。定期健診もお待ちしております。